லாங் க்ளோரி ரோயிங் மெஷின்: வலிமை பயிற்சிக்கான சிறந்த தேர்வு

இன்றைய உடற்பயிற்சி துறையில், ரோ மெஷின் அதன் எளிமை மற்றும் உடற்பயிற்சி பாகங்களின் பன்முகத்தன்மை காரணமாக ஒரு பிரபலமான உடற்பயிற்சி கருவியாக மாறியுள்ளது. 

ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி கருவிகள் மற்றும் வலிமை பயிற்சி உடற்பயிற்சி கருவிகள் இரண்டிலும் ரோயிங் இயந்திரங்கள் உள்ளன. 

அவற்றில், வலிமை பயிற்சி உடற்பயிற்சி கருவிகளில் படகோட்டுதல் இயந்திரங்கள் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் பெரிய வேறுபாடுகள் உள்ளன, 

இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு தேர்வு செய்வதை கடினமாக்குகிறது. 

இன்று நாம் லாங் குளோரி ரோயிங் இயந்திரத்தை சுருக்கமாக அறிமுகப்படுத்துவோம்.

பல ஆண்டுகளாக உடற்பயிற்சி உபகரணத் துறையில் ஆழ்ந்த ஈடுபாடு கொண்ட விளையாட்டு உபகரண பிராண்டாக, 

எங்கள் ரோ மெஷின் பல உடற்பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஜிம்களால் விரும்பப்படுகிறது. 

எங்கள் ரோயிங் இயந்திரங்கள் இரண்டு தொடர்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: தட்டு ஏற்றப்பட்ட இயந்திரம் மற்றும் பின் ஏற்றப்பட்ட இயந்திரம்

எடை தட்டுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அல்லது குறைப்பதன் மூலம் பிளேட் ஏற்றப்பட்ட இயந்திரம் தேவையான உடற்பயிற்சி எதிர்ப்பையும் தீவிரத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. 

இந்த வடிவமைப்பு உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் தங்கள் உடல் நிலை மற்றும் பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை எளிதாக சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.

 தட்டு ஏற்றப்பட்ட இயந்திரம் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பாரம்பரிய பயிற்சி முறைகளை விரும்பும் நபர்களுக்கு ஏற்றது. 

பயனர்கள் உடற்பயிற்சியின் போது எடை தட்டுகளின் எடையை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம், தொடர்ந்து தங்கள் வரம்புகளை சவால் செய்யலாம் மற்றும் அவர்களின் வலிமை அளவை திறம்பட மேம்படுத்தலாம்.

                           வணிக ரீதியாக அமர்ந்து படகோட்டுதல் இயந்திரம்                                            வலிமை பயிற்சி தட்டு ஏற்றப்பட்ட ஐசோ-லேட்டரல் ரோயிங் மெஷின்

பின் ஏற்றப்பட்ட இயந்திரம் சரிசெய்வதற்கு செருகக்கூடிய எடை தட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த வடிவமைப்பு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டது, 

மற்றும் பயனர்கள் வெவ்வேறு பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப எடைத் தகட்டை விரைவாக மாற்றலாம், துல்லியமான சுமை சரிசெய்தலை அடைய. 

திறமையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்பவர்களுக்கு, பின் ஏற்றப்பட்ட இயந்திரம் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் அவர்கள் பல்வேறு தீவிரங்களின் பயிற்சி தேவைகளை விரைவாக பூர்த்தி செய்ய முடியும். 

தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, எடையை சரிசெய்வதன் மூலம் பயனர்கள் தங்களுக்கு ஏற்ற பயிற்சியின் தீவிரத்தை கண்டறிய முடியும்.

       லேட் புல்டவுன் லோ ரோ மெஷின்                                   பின் லோடட் சீட் ரோயிங் மெஷின்

லாங்க்ளோரியின் வலிமை பயிற்சி தொடர் ரோயிங் இயந்திரம் அதன் வடிவ வடிவமைப்பின் படி வெவ்வேறு தசை குழுக்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கும். 

சில படகோட்டுதல் இயந்திரங்கள் முக்கியமாக மார்புத் தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கின்றன, மேலும் குறிப்பிட்ட செயல் வடிவமைப்பு மற்றும் எதிர்ப்பு அமைப்புகளின் மூலம் பெக்டோரலிஸ் மேஜர் மற்றும் பெக்டோரலிஸ் மைனர்களை திறம்பட பயிற்றுவித்து, பயனர்கள் மார்பு தசைகளை சிறப்பாகப் பயிற்றுவிக்க உதவுகின்றன. 

படகோட்டுதல் பயிற்சியின் போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்பவரின் முதுகின் தசைகள் கணிசமாக நீட்டப்பட்டு சுருங்கும், இதன் மூலம் முதுகின் தசைகளை திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யலாம். 

பல அலுவலக வெள்ளைக் காலர் பணியாளர்களுக்கு, ஒரு நாள் வேலையின் முடிவில் கடினமான முதுகுத் தசைகளைப் போக்க ரோயிங் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

டி பார் ரோ மெஷின்

சில ரோயிங் இயந்திரங்கள் கால் தசைகளை திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யலாம். படகோட்டுதல் இயக்கங்களை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம், உடற்பயிற்சி செய்பவரின் கால் தசைகள் கால் நீட்டிப்பு மற்றும் கால் பின்வாங்கும் நிலைகள் இரண்டிலும் முழுமையாக உடற்பயிற்சி செய்யப்படலாம். 

இந்த பயிற்சி முறை கால் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

ரோயிங் இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் தங்கள் பயிற்சித் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்ய வேண்டும். ரோயிங் இயந்திரம் உடற்பயிற்சி செய்யும் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களைப் பொறுத்து, 

உங்கள் உடல் நிலையை மேம்படுத்த பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ரோயிங் இயந்திரங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

Longglory's ரோயிங் இயந்திரங்கள் பல வகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்ய வேண்டும், வெவ்வேறு தசை குழுக்களுக்கான குறிப்பிட்ட பயிற்சி அம்சங்களுடன், பயனர்களுக்கு ஏராளமான தேர்வுகளை வழங்குகிறது. 

படகோட்டுதல் இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பயனர்கள் தங்கள் பயிற்சித் தேவைகள், உடல் நிலை மற்றும் பயன்பாட்டுப் பழக்கவழக்கங்களை கவனமாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், அவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான படகோட்டுதல் இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். 

ஆரோக்கியமான மற்றும் திறமையான உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

வெவ்வேறு ரோயிங் இயந்திரங்களை அனுபவிப்பதற்காக எங்கள் தொழிற்சாலைக்கு வருக.