தமிழ்
வீடு > செய்தி

செய்தி

பெக் ஃப்ளை மெஷினுக்கான நிலையான இயக்கம் உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பெக் ஃப்ளை மெஷினுக்கான நிலையான இயக்கம் உங்களுக்குத் தெரியுமா?

மக்கள் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தும் பொதுவான தசைக் குழுக்களில் மார்பு ஒன்றாகும். நன்கு வளர்ந்த மார்பு உடல் தோற்றத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் ஒட்டுமொத்த நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், மார்புப் பயிற்சிக்கு பெரும்பாலும் ஜிம் உபகரணங்கள் அல்லது வீட்டு உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களின் உதவி தேவைப்ப......

மேலும் படிக்க
கார்ப்பரேட் ஜிம்மை அமைப்பது மற்றும் சரியான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கார்ப்பரேட் ஜிம்மை அமைப்பது மற்றும் சரியான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஃபிட்னஸ் உபகரணங்களின் சரியான தேர்வை உறுதிசெய்ய, கார்ப்பரேட் ஜிம்மை எவ்வாறு பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்?

மேலும் படிக்க
டிரெட்மில்லை வாங்கும் போது ஏற்படும் ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்

டிரெட்மில்லை வாங்கும் போது ஏற்படும் ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு டிரெட்மில் வாங்கும் போது நாம் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

மேலும் படிக்க
ஜிம்மில் மிகவும் பிரபலமான க்ளூட் மற்றும் லெக் மெஷின்கள் யாவை?

ஜிம்மில் மிகவும் பிரபலமான க்ளூட் மற்றும் லெக் மெஷின்கள் யாவை?

ஜிம்களில் குளுட்டுகள் மற்றும் கால்களை திறம்பட பயிற்றுவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு இயந்திரங்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சிகளுக்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள நிலையான இயந்திரங்கள் கீழே உள்ளன.

மேலும் படிக்க
எந்த ஜிம் கருவிகள் க்ளூட் தசைகளை திறம்பட பயிற்றுவிக்க முடியும்?

எந்த ஜிம் கருவிகள் க்ளூட் தசைகளை திறம்பட பயிற்றுவிக்க முடியும்?

க்ளூட் பயிற்சி மைய நிலைத்தன்மையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஒட்டுமொத்த தோரணையை மேம்படுத்துகிறது, தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் காயம் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது. எனவே, எந்த ஜிம் கருவிகள் குளுட் தசைகளை திறம்பட பயிற்றுவிக்க முடியும்? பார்க்கலாம்.

மேலும் படிக்க
எந்த ஜிம் சாதனம் கை தசைகளை திறம்பட உருவாக்குகிறது?

எந்த ஜிம் சாதனம் கை தசைகளை திறம்பட உருவாக்குகிறது?

கை தசைகளை திறம்பட வலுப்படுத்தும் பல உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் உள்ளன. இங்கே சில பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன.

மேலும் படிக்க
<12345...38>
தேட Enter ஐ அழுத்தவும் அல்லது மூடுவதற்கு ESC ஐ அழுத்தவும்
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept