நிறுவனங்கள் எவ்வாறு உடற்தகுதி உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

நிறுவனங்கள் எவ்வாறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்? பார்க்கலாம்.

I. நிலையான பயிற்சி: ஏபல செயல்பாட்டு பயிற்சியாளர்அத்தியாவசியமானது

உங்கள் நிறுவனத்தில் ஃபிட்னஸ் ஆர்வலர்கள் இருந்தால், பெரிய, த்ரீ-இன்-ஒன் மல்டி-ஃபங்க்ஸ்னல் பயிற்சியாளர் தொகுப்பைப் பரிந்துரைக்கிறோம். இது மூன்று முக்கிய பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியதுஸ்மித் இயந்திரம்: பெஞ்ச் பிரஸ்,குந்து, மற்றும் டெட்லிஃப்ட், மேலும் ஈக்கள், இலவச எடைப் பயிற்சி, புல்-அப்கள் போன்றவற்றிற்கும் பயன்படுத்தலாம்.

II. இலவச எடைகள் பகுதி

டம்பல் செட் இல்லாமல் இலவச எடைப் பயிற்சி முழுமையடையாது. அவை அழகாக இருக்கும், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்றது மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வெவ்வேறு எடைகளில் இருக்கும். இலவச எடைகள் பகுதியில் டம்பல் பெஞ்ச் வைத்திருப்பதும் சிறந்தது; இல்லையெனில், மற்றவர்கள் தங்கள் டம்பல் பெஞ்சுகளை ஸ்மித் இயந்திரத்திற்கு எடுத்துச் சென்றால், டம்ப்பெல் பயிற்சி எதுவும் கிடைக்காது.

III. ஏரோபிக் பயிற்சி: உட்கார்ந்த அலுவலக ஊழியர்களுக்கு இருதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்

ஏரோபிக் பயிற்சி கண்டிப்பாக அவசியம். வலிமை பயிற்சிக்கு முன் இது ஒரு வார்ம்-அப் ஆக பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் உடற்பயிற்சி பின்னணி இல்லாதவர்களுக்கு, ஏரோபிக் பயிற்சி முதன்மையாக இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்கள் உடல் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகின்றனர், ரோயிங் இயந்திரங்கள் வட்டமான தோள்கள் மற்றும் ஹன்ச்பேக்குகளை சரி செய்கின்றன, டிரெட்மில்கள் இருதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் நிலையான பைக்குகள் குறைந்த உடல் கொழுப்பு இழப்பை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன.

டிரெட்மில்களுக்கு, சிறந்த இயங்கும் அனுபவத்திற்காக வணிக-தர ஜிம்-கிரேடு மாதிரிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை முழுமையாக அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் மற்றும் முழங்கால் பாதுகாப்புடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

சரியான உடற்பயிற்சி உபகரண பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது சமமாக முக்கியமானது. லாங் க்ளோரியை உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நிறுத்தத்தில் உடற்பயிற்சி உபகரண கொள்முதல் சேவைகளை வழங்கும் ஒரு தொழிற்சாலை-நேரடி சப்ளையர், அவர்கள் விற்பனைக்கு முந்தைய ஆலோசனை முதல் விற்பனைக்குப் பிந்தைய சேவை வரை முழு செயல்முறையிலும் தொழில்முறை ஆதரவை வழங்குகிறார்கள், மேலும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு கொள்முதல் மற்றும் இடத் திட்டமிடலை திறம்பட முடிக்க உதவுவதற்கு தொழில்முறை ஜிம் வடிவமைப்பு சேவைகளை வழங்குகிறார்கள், கணிசமான நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துகிறார்கள்.