பல செயல்பாட்டு அலுமினிய பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி

தயாரிப்பு மறுப்பு

பல செயல்பாட்டு அலுமினிய பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி பாரம்பரிய பைலேட்ஸ் கருவிகளின் காலமற்ற வடிவமைப்பை நவீன செயல்பாட்டுடன் கலக்கிறார்.

இந்த மல்டி செயல்பாட்டு அலுமினிய பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி பரந்த அளவிலான பயிற்சிகளை ஆதரிக்கிறார்:

1. முக்கிய வலிமை: ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்த வயிற்று மற்றும் சாய்ந்த தசைகளை குறிவைக்கிறது.

2. முழு உடல் கண்டிஷனிங்: ஒட்டுமொத்த வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.

3. கால் மற்றும் பட் வடிவமைத்தல்: குறைந்த உடல் வலிமையை உருவாக்குகிறது மற்றும் சிறந்த தோரணையை ஊக்குவிக்கிறது.

4. புனர்வாழ்வு மற்றும் மீட்பு: மென்மையான இயக்கங்கள் காயம் மீட்பு மற்றும் தசை மறுவாழ்வு ஆகியவற்றை உதவுகின்றன.

5. நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை: இயக்கத்தின் வரம்பை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

முழு உடல் கண்டிஷனிங் மற்றும் முக்கிய வலிமை மேம்பாட்டுக்கு ஏற்றது, நீண்டகால மல்டி செயல்பாட்டு அலுமினிய பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி ஜிம்கள் மற்றும் பைலேட்ஸ் ஸ்டுடியோக்களில் பயன்படுத்த ஏற்றது.