ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது: அதன் செயல்பாட்டு மண்டலத்திற்கு வழிகாட்டி

ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தைப் பொறுத்தவரை, வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை மேம்படுத்தும்போது திறமையான மற்றும் இலக்கு பயிற்சியைப் பெறுவதை நியாயமான இடத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. எனவே, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஜிம்மில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கிய பகுதிகள் யாவை?

உடற்பயிற்சி, மறுவாழ்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளுக்கு ஜிம் ஒரு இடம். பொதுவாக, ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் பின்வரும் வெவ்வேறு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும்:

நீட்டிக்கும் பகுதி

ஜிம்மின் மையத்தில் அமைந்துள்ள, நீட்சி பகுதி உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் வெப்பமடைய பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கார்டியோ அறை (ஏரோபிக் பயிற்சி)

கார்டியோ அறை முதன்மையாக நிலையான பைக்குகள், டிரெட்மில்ஸ் மற்றும் படி இயந்திரங்கள் போன்ற இருதய உபகரணங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த இயந்திரங்கள் வெளிப்புறங்களின் பார்வைகளுடன் வைக்கப்பட வேண்டும். அறையில் ஏர் கண்டிஷனிங், ஒரு இசை அமைப்பு, ஒரு உட்புற தொலைக்காட்சி அமைப்பு மற்றும் மென்மையான தரைவிரிப்பு ஆகியவை இருக்க வேண்டும். மின் நிலையங்களும் பொருத்தமான இடங்களில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

வலிமை tமழை அறை (காற்றில்லா பயிற்சி)

இந்த பகுதி பல்வேறு ஒற்றை-செயல்பாடு அல்லது பல செயல்பாட்டு வலிமை பயிற்சி கருவிகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, இலவச எடைகள் அல்லது இயந்திரங்கள். இது விசாலமானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு நவீன வடிவமைப்பில் பெரும்பாலும் மூலோபாய இடங்களில் கண்ணாடிகள் உள்ளன, ஆனால் முழு அறை முழுவதும் அல்ல.

டம்பல் பயிற்சி பகுதி

ஜிம்மின் ஒரு மூலையை நிலையான மற்றும் ஒலிம்பிக் டம்பல்ஸ் வரம்பிற்கு ஒதுக்க வேண்டும். ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவின் சமீபத்திய ஜிம் வடிவமைப்புகளில் பார்வையாளர் இருக்கைகள் இடம்பெறுகின்றன, உறுப்பினர்கள் மற்றும் விருந்தினர்கள் பயிற்சியைக் கடைப்பிடிக்க அனுமதிக்கின்றன.

நடனம் மற்றும் தளர்வு அறை

புதிதாக வடிவமைக்கப்பட்ட சுகாதார நடன அறையில் மேப்பிள் வூட், உள்ளமைக்கப்பட்ட பேச்சாளர்கள் மற்றும் வசந்த அமைப்புகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு தளம் இருக்க வேண்டும், அவை இசையின் தாளத்துடன் மேடையை நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன. இது நிலையான ஏர் கண்டிஷனிங், சுவர் கண்ணாடிகள், மென்மையான விளக்குகள், உயர்தர ஆடியோ உபகரணங்கள், ஒரு உட்புற தொலைக்காட்சி அமைப்பு மற்றும் நீர் விநியோகிப்பாளர்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி சோதனை மையம்

நன்கு பொருத்தப்பட்ட ஜிம்மில் ஒரு உடற்பயிற்சி சோதனை வசதி இருக்க வேண்டும், அங்கு விருந்தினர்கள் தங்கள் உடல் நிலையை மதிப்பிடலாம் மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் சிரம நிலைகளை ஏற்பாடு செய்யலாம். ஜிம்மில் உடல் கலவை பகுப்பாய்வி, இதய செயல்பாடு சோதனையாளர், உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை சோதனையாளர், தசை வலிமை சோதனையாளர், இரத்த அழுத்த அளவீட்டு சாதனம், உயரம் மற்றும் எடை அளவீட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் விருந்தினர்களின் செயல்பாடுகள் மற்றும் அறிக்கைகளை பதிவு செய்ய ஒரு சிறிய கணினி அமைப்பு போன்ற உபகரணங்கள் இருக்க வேண்டும்.