லாங் குளோரி ஏரோபிக் பயிற்சி இயந்திரம்

மிதமான ஏரோபிக் பயிற்சியானது உடற்பயிற்சி செய்பவரின் ஒட்டுமொத்த இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, உடலை ஆரோக்கியமாக்குகிறது, 

மேலும் வலிமை பயிற்சியில் உடற்பயிற்சி நபரின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஒரு நல்ல இருதய நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பது, உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் வலிமைப் பயிற்சியில் பெரிய முன்னேற்றத்தைப் பெற முடியும். 

எனவே, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி எப்போதும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களால் மதிக்கப்படுகிறது.

LONGGLORY ஃபிட்னஸின் ஏரோபிக் பயிற்சி இயந்திரம் பற்றிய அறிமுகம் இதோ.

டிரெட்மில்: ஓட்டம் என்பது மனிதர்களுக்கு மிக அடிப்படையான உடற்பயிற்சி. ஒரு டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்வது உடலில் ஒரு விரிவான பயிற்சி விளைவை அடைய முடியும். 

உட்புறத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்துவது வானிலை அல்லது காற்றின் தரம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க அனுமதிக்கிறது.

டிரெட்மில் மெஷின்

படிக்கட்டு ஏறும் இயந்திரம்: இது உடலுக்குத் திறம்பட கலோரிகளை எரிக்க உதவும், இது தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களில் நல்ல வடிவிலான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது,

மற்றும் பல பெண்களுக்கு சரியான உடலை வடிவமைக்க விருப்பமான உடற்பயிற்சி கருவியாகும்.

படிக்கட்டு ஏறும் கார்டியோ மெஷின்

ஸ்பின்னிங் பைக் உடலில் கலோரிகளை எரிக்க உதவும், டிரெட்மில்லில் உள்ள அழுத்தத்தை விட கணுக்கால் அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதால், அவை பாதுகாப்பானவை,

மற்ற ஏரோபிக் உபகரணங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நிலையான பைக்குகள் குறைந்த இடத்தை ஆக்கிரமித்து, சிறந்த கால் வடிவ விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

வணிக விமான பைக்

ரோவர்ஸ் மெஷின் உண்மையான ரோயிங் இயக்கங்களை உருவகப்படுத்த முடியும், இதனால் உடலில் உள்ள அனைத்து தசைகளும் நன்றாக உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும், மேலும் உடலை முழுமையாக உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும். 

வேடிக்கையான பயிற்சிகள் செய்யும் போது.

காற்று எதிர்ப்பு ரோவர்

நீள்வட்ட இயந்திரம் நடைபயிற்சி, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் பனிச்சறுக்கு ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. இது மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் ஒருங்கிணைப்பை செயல்படுத்த முடியும்.

 இது உடற்பயிற்சியின் போது மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற விளையாட்டு உபகரணமாகும். அதே நேரத்தில், இது குறைவான சத்தம் கொண்டது. எனவே, இது பல பயிற்சியாளர்களால் விரும்பப்படுகிறது.

குறுக்கு எலிப்டிகல் மெஷின்

ஸ்கை இயந்திரம்: ஸ்கை இயந்திரம் கால் தசைகள் மற்றும் முக்கிய தசைக் குழுக்களின் வலிமையை திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யும். பனிச்சறுக்கு ஒப்பீட்டளவில் ஒரு விளையாட்டு 

புதியவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து காரணி. பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உடற்பயிற்சிக்காக ஸ்கை இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆபத்து ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். 

ஸ்கை இயந்திரங்கள் பல பள்ளிகளில் ஸ்கை கற்பித்தல் எய்ட்ஸ் ஆகும், அவற்றின் இருப்பு மிகவும் முக்கியமானது.

ஸ்கை மெஷின்

ஏரோபிக் பயிற்சி இயந்திரங்களில் பல வகைகள் உள்ளன. உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள் தங்கள் உண்மையான சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சிக்கான உபகரணங்களை தேர்வு செய்யலாம்.