சீனா கடத்தல் கடத்தல் இயந்திரம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

பிரேசில் உடற்தகுதி எக்ஸ்போ இப்போது சாவோ பாலோவில் நடைபெறுகிறது, உடற்பயிற்சி வல்லுநர்கள், ஜிம் உரிமையாளர்கள் மற்றும் தொழில்துறை முழுவதிலுமிருந்து வணிக கூட்டாளர்களை ஈர்க்கிறது. ஆகஸ்ட் 28-30 முதல், லாங் க்ளோரி அதன் முழு அளவிலான பிரீமியம் உடற்பயிற்சி கருவிகளை பூத் ருவா 10-85 இல் காண்பிக்கிறது.

நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் மற்றும் நூற்பு பைக்குகள் இரண்டும் பிரபலமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், பொதுவாக ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு பயிற்சி இடங்களில் காணப்படுகின்றன. அவை செயல்பட செயலில் மனித இயக்கத்தை நம்பியுள்ளன, பயன்படுத்த ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானவை, பொதுவாக குறைந்த சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு வகையான கார்டியோ கருவிகளுக்கு இடையே வேறுபட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன. கீழே, நீள்வட்ட இயந்திரங்களுக்கும் சுழல் பைக்குகளுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளை ஆராய்வோம்.

கால் தசைகள் மனித உடலின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும் மற்றும் அனைத்து உடல் இயக்கங்கள் மற்றும் தினசரி செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கும் அடித்தளமாகும். உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு, கால் பயிற்சி குறைந்த உடல் வலிமையை வலுப்படுத்துவதோடு தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஒட்டுமொத்த உடல் வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மேல் உடல் மற்றும் மைய வலிமையை சமநிலைப்படுத்துகிறது. மேலும், வலுவான கால் தசைகள் விளையாட்டு காயங்களைக் குறைப்பதற்கும், தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும், வளர்சிதை மாற்ற அளவை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானவை.

ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் முதலீட்டாளராக, ஒரு பெரிய உடற்பயிற்சி கிளப்பை இயக்குவதற்கு தேவையான நிபந்தனைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆரம்ப சந்தை ஆராய்ச்சிக்கு அப்பால், ஜிம் வகை, விலை நிர்ணயம், மேலாண்மை, உபகரணங்கள் மற்றும் வழங்கப்படும் திட்டங்கள் போன்ற பல அம்சங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு டிரெட்மில் வாங்கும் போது நாம் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

நீள்வட்ட இயந்திரம் ஒரு சிறந்த ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி கருவியாகும். இது உடல் கொழுப்பை எரிக்கவும், அழகான தசை கோடுகளை கீழ் மூட்டுகளில் வடிவமைக்கவும், முழங்கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் .... சிலர் உடற்பயிற்சி செய்தபின் கால்கள் தடிமனாக மாறும் என்று கூறுகிறார்கள், இது சரியான பயன்பாட்டு முறையை மாஸ்டர் செய்யாததால் தான் நீள்வட்ட இயந்திரம்! நீள்வட்ட இயந்திரத்தை சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி? நிச்சயமாக, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு சூடான உடற்பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீள்வட்ட இயந்திரத்தில் நுழைந்து உங்கள் சொந்த தாளத்தைக் கண்டறியவும். இதற்கிடையில், உங்கள் உடல் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருங்கள், மார்பை வெளியே வைத்து, உங்கள் முதுகில் தொங்காதீர்கள். கீழே உள்ள விரிவான அறிமுகத்தைப் பார்ப்போம்.