நிறுவனத்தின் செய்திகள்

மேம்பட்ட கெட்டில்பெல் பயிற்சி நகர்வுகள்

மேம்பட்ட கெட்டில்பெல் பயிற்சி நகர்வுகள் இரண்டு கைகளாலும் பானையை ஆடுங்கள் கெட்டில்பெல் டெட்லிஃப்ட் + லெக் ரைஸ் கெட்டில்பெல் ஸ்னாட்ச் கெட்டில்பெல் காற்றாலை

கெட்டில்பெல் பயிற்சி பயிற்சிகள் - தொடக்க வழிகாட்டி

கெட்டில்பெல் பயிற்சி பயிற்சிகள் - தொடக்க வழிகாட்டி உயர் கோப்லெட் குந்து விவசாயி நடை இடத்தில் அதிக முழங்கால் எழுகிறது

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பை குறைக்கவும், பிடியை வலுப்படுத்தவும், பயிற்சி முறை

கர்ல்-அப் பயிற்சி

குழந்தைகளுக்கு பைலேட்ஸ் நன்மைகள்

பயிற்சி கிளஸ்டர்கள் மற்றும் பல்வேறு உபகரணங்களின் செயல் அறிமுகங்கள்--மார்பு உபகரணங்கள்

1.உட்கார்ந்த மார்பு அழுத்தவும் 2.Seated Pec Fly Machine 3. நேராக கை மார்பு அழுத்தவும் 4.தலைகீழ் தோள்பட்டை நீட்டிப்பு