சீனா விரிவான பயிற்சி ஸ்மித் இயந்திரம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

ஒற்றை-கை டம்பல் வரிசை, ஒன் ஆர்ம் டம்ப்பெல் பென்ட்-ஓவர் ரோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது லாட்டிசிமஸ் டோர்சி தசைகளின் தடிமன் அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு பயிற்சியாகும், இது முதன்மையாக லாட்ஸின் நடுப்பகுதியை குறிவைக்கிறது.

எப்போதும் வளர்ந்து வரும் உடற்பயிற்சி உலகில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற நம்பகமான மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உபகரணங்களை வைத்திருப்பது முக்கியம். LongGlory எங்கள் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பான LongGlory Leg Press ஐ அறிமுகப்படுத்துவதில் பெருமிதம் கொள்கிறது. அதன் அதிநவீன வடிவமைப்பு மற்றும் விரிவான தனிப்பயனாக்குதல் விருப்பங்களுடன், இந்த லெக் பிரஸ் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை புரட்டிப் போட தயாராக உள்ளது. தனிப்பயன் வண்ணங்கள் மற்றும் அளவுகள் முதல் தனித்துவமான அம்சங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட லோகோக்கள் வரை, எங்கள் லெக் பிரஸ் உங்கள் துல்லியமான விவரக்குறிப்புகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படலாம். மேலும், கடல், நிலம் மற்றும் வீட்டுக்கு வீடு டெலிவரி உள்ளிட்ட நெகிழ்வான கப்பல் விருப்பங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம், நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் ஆர்டரைப் பெறலாம் என்பதை உறுதிசெய்கிறோம்.

வணிக டிரெட்மில் என்பது ஜிம்கள், ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்களுக்கான கார்டியோ கருவிகளின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். ஜிம் உரிமையாளர்களைப் பொறுத்தவரை, உயர்தர வணிக டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது உறுப்பினரின் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வசதி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதையும், உபகரணங்கள் ஆயுட்காலம் விரிவுபடுத்துகிறது, பராமரிப்பு செலவுகளைக் குறைக்கிறது. உங்கள் வணிகத் தேவைகளுக்கு சரியான வணிக டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்யலாம்? கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய காரணிகள் இங்கே.

உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும், காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இடுப்பு உந்துதல் இயந்திரத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை இப்போது நாங்கள் செல்வோம்.

சாய்வு தோள்பட்டை பத்திரிகை இயந்திரம் என்பது ஜிம்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் ஆகும், குறிப்பாக தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பரந்த, வலுவான தோள்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ அமர்ந்திருக்கும் சாய்வான தோள்பட்டை பத்திரிகை இயந்திரத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே.

நீண்ட கால முதுகுப் பயிற்சியானது ஸ்லாச்சிங் மற்றும் ஹன்ச்பேக் போன்ற சிக்கல்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் அலுவலக ஊழியர்களுக்கு. நன்கு வளர்ந்த முதுகு முதுகெலும்பு, தோள்கள் மற்றும் கழுத்தை பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், தோரணையை மேம்படுத்துகிறது, உங்களை உயரமாகவும், ஆடைகளில் சிறந்ததாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்கும். இருப்பினும், பின்புற தசைகளில் தடிமன் மற்றும் வலிமையை உருவாக்குவது பெரும்பாலும் சவாலாக கருதப்படுகிறது. லாட்களை வளர்ப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள, ஆரம்பநிலை நட்பு மற்றும் உன்னதமான பயிற்சிகளில் ஒன்று சீட் ரோ ஆகும், இது விரைவான மற்றும் புலப்படும் முடிவுகளை வழங்குவதற்கு அறியப்படுகிறது.