சீனா ஹெக்ஸ் ஹெட் டம்பெல்ஸ் ரேக் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

சீனப் புத்தாண்டுக்கு முன் எங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் வருகையுடன், எங்களின் வருடாந்திர அமர்வு உள்ளது. 2023 அறுவடையின் ஆண்டு மற்றும் சுய முன்னேற்றத்தின் ஆண்டு. 2024 ஆம் ஆண்டில் LONG GlorY இன்னும் திகைப்பூட்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பைலேட்ஸ் என்பது உடலை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உடலை உடற்பயிற்சி செய்யவும் உதவுகிறது. இது இடுப்பு மற்றும் முதுகு தசைகளின் உடற்பயிற்சிக்கும் பயனளிக்கிறது. பைலேட்ஸ் படுக்கைகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் சில பயன்பாட்டுத் தடைகளும் உள்ளன. உடலை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாரிஸ் விளையாட்டு விழாவின் நீச்சல் நிகழ்வுகள் வெற்றிகரமாக முடிவடைந்த நிலையில், நீச்சல் வீராங்கனை பான் ஜான்லே 46.40 வினாடிகளில் கடந்து உலக சாதனையை முறியடித்து தங்கப் பதக்கத்தை வென்று சாதனை படைத்துள்ளார். இந்த சிறந்த சாதனை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கவனத்தை ஈர்க்கிறது. விளையாட்டு வீரர்களின் அற்புதமான தருணங்களை மேடையில் பிரகாசிப்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவர்கள் அந்த பெருமைக்கு பின்னால் முதலீடு செய்த மகத்தான உழைப்பையும் வியர்வையும், பெரும்பாலும் கற்பனை செய்ய முடியாத முயற்சிகளை நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டும். அவர்களின் பயிற்சி முழுவதும், பல்வேறு உயர்தர விளையாட்டு உபகரணங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

1.உட்கார்ந்த மார்பு அழுத்தவும் 2.Seated Pec Fly Machine 3. நேராக கை மார்பு அழுத்தவும் 4.தலைகீழ் தோள்பட்டை நீட்டிப்பு

உடற்தகுதிக்கான தொடக்க வழிகாட்டி

டம்பல்ஸுடன் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் துல்லியமான மற்றும் பயனுள்ள இயக்கங்களை உறுதி செய்வதற்கும் பொருத்தமான எடை மற்றும் தோரணையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். பைலேட்ஸ் பயிற்சிகளை இணைப்பது உடல் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை முழுமையாக மேம்படுத்துகிறது, உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் வடிவமைத்தல் ஆகியவற்றின் இலக்கை அடையலாம்.