சீனா கால் கடத்தல்/கடத்தல் இயந்திரம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

ஃபிட்னஸ் பெஞ்சுகள் பொதுவாக டம்பல் பெஞ்சுகள், சிட்-அப் பெஞ்சுகள், ரோமன் நாற்காலிகள், சாமியார் பெஞ்சுகள் போன்றவற்றில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஊசல் குந்து என்பது ஒரு ஊசலின் இயக்கத்தைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு வலிமை பயிற்சி உடற்பயிற்சி இயந்திரமாகும். இது உங்கள் குவாட்ரைசெப்ஸ், குளுட்டுகள், அட்க்டர்கள் மற்றும் கன்றுகளில் அளவு மற்றும் வலிமையை உருவாக்க உதவும் குந்துவின் மாறுபாடாகும்.

சின் அப் என்பது ஒரு ஆதரவில் இருந்து உங்கள் கைகளைத் தொங்கவிட்டு, உங்கள் கன்னம் ஆதரவுடன் இருக்கும் வரை உங்களை மேலே இழுக்கும் பயிற்சியாகும். பெரும்பாலான மேல் உடல் பயிற்சிகள் இழுக்க-அப் பங்களிக்கின்றன. தசைநார்களை குறைத்தல், ரோயிங் மற்றும் பைசெப் கர்ல்ஸ் அனைத்தும் சரியான படிவத்துடன் புல்-அப் முடிப்பதே இறுதி இலக்காக இருந்தால் உதவும். புல்-அப்கள் ஒரு மூடிய சங்கிலி பயிற்சிக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

ஸ்மித் மெஷின் என்பது மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் பயிற்சி தளமாகும், இது பலவிதமான வலிமை பயிற்சி மற்றும் தசைகளை செதுக்குவதில் பயனர்களுக்கு உதவுகிறது. இது ஒரு செங்குத்து நெகிழ் உலோகப் பட்டை மற்றும் இருபுறமும் வழிகாட்டி தண்டவாளங்களைக் கொண்டுள்ளது, இந்த கட்டமைப்பிற்குள் குந்துகைகள் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ்கள் போன்ற பொதுவான வலிமை பயிற்சிகளை பயனர்கள் சுதந்திரமாக செய்ய அனுமதிக்கிறது. பாரம்பரிய இலவச எடைப் பயிற்சியுடன் ஒப்பிடுகையில், ஸ்மித் மெஷின் சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, எடை தவறான நிர்வாகத்தால் ஏற்படும் காயத்தின் அபாயத்தை திறம்பட குறைக்கிறது. கூடுதலாக, பயனர்கள் சவாலான இயக்கங்களைச் சிறப்பாக முடிக்க உதவுவதற்கு இது உதவியை வழங்க முடியும், இது ஆரம்பநிலை அல்லது மீட்புப் பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

உடற்பயிற்சி இல்லாத ஒயிட் காலர் வேலையாட்கள் - வருடம் முழுவதும் அலுவலகத்தில் அமர்ந்திருப்பதால் தசை இழப்பு ஏற்படலாம், இது கீழ் முதுகு வலி மற்றும் உடல் சிதைவை ஏற்படுத்தும். கோர் பெட் பயிற்சிகள் இறுக்கமான தசைகளை மீண்டும் நீட்ட உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் தசை சகிப்புத்தன்மை, உடல் அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் தோரணையை சரிசெய்வது போன்றவற்றையும் பயிற்சி செய்கிறது.

இன்று மார்ச் 8 மகளிர் தினம், எங்கள் நிறுவனம் LongGlory பெண் ஊழியர்களுக்கு சிறப்பு பரிசுகளை வாங்கியுள்ளது, அழகான பூக்கள், இனிப்பு கேக், பெண் ஊழியர்களுக்கு விடுமுறை வாழ்த்துக்கள், மேலும் மேலும் அழகாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும்!