பெல்ட் குந்து இயந்திரம்

விவரக்குறிப்பு

பெல்ட் குந்து இயந்திரம் என்பது பாரம்பரிய குந்துதல் பயிற்சிகளுக்கு ஒரு பிரபலமான மாற்றாகும், இது முதுகு அல்லது முழங்கால் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும், அவர்களின் குந்துதல் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் ஏற்றது. பெல்ட் ஸ்குவாட் மெஷின் முதுகெலும்பை நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்கும் போது தசைகளில் அதிக அளவிலான இயக்கம் மற்றும் பதற்றத்தை அனுமதிக்கிறது, இது வலிமை, சக்தி மற்றும் ஹைபர்டிராபி பயிற்சிக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.  

ஒட்டுமொத்தமாக, பெல்ட் ஸ்குவாட் மெஷின் என்பது ஒரு அத்தியாவசிய வலிமை பயிற்சியாகும், இது பாதுகாப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு நிலையை பராமரிக்கும் போது கீழ் உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, இது அனைத்து நிலை உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கும் சிறந்த வலிமை பயிற்சி பயிற்சியாகும்.