சீனா தட்டு-ஏற்றப்பட்ட பெல்ட் குந்து உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

வணிக டிரெட்மில் என்பது ஜிம்கள், ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்களுக்கான கார்டியோ கருவிகளின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். ஜிம் உரிமையாளர்களைப் பொறுத்தவரை, உயர்தர வணிக டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது உறுப்பினரின் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வசதி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதையும், உபகரணங்கள் ஆயுட்காலம் விரிவுபடுத்துகிறது, பராமரிப்பு செலவுகளைக் குறைக்கிறது. உங்கள் வணிகத் தேவைகளுக்கு சரியான வணிக டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்யலாம்? கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய காரணிகள் இங்கே.

ஸ்மித் மெஷின் என்பது குந்துகைகள், பளு தூக்குதல், உயர் மற்றும் தாழ்வு இழுத்தல், பட்டாம்பூச்சி மார்பு விரிவாக்கம், சிறிய பறவைகள், கைகளை வளைத்தல், இழுத்தல் மற்றும் பிற செயல்களைச் செய்யப் பயன்படும் ஒரு இயந்திரமாகும், இது இலவச எடைப் பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது நிறைய குறைக்கப்பட்டது, ஆனால் மேம்படுத்துகிறது. பயிற்சியின் பாதுகாப்பு காரணி, ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. பல மேம்பட்ட பாடி பில்டர்கள் ஸ்மித் இயந்திரத்தை விரும்புவதில்லை, இலவச எடை பயிற்சி தொழில்முறை இல்லை, கடினமான, உண்மையான எடை பயிற்சி இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், நடுத்தர மற்றும் மூத்த பாடி பில்டர்கள் ஸ்மித் இயந்திரத்தை பயன்படுத்தி பெஞ்ச் பிரஸ்ஸை மேம்படுத்த இறுதி எடையை பாதிக்கலாம். திறன்.

செஸ்ட் புஷர்கள் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் பெஞ்சுகள் மார்பு தசை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு வகையான உடற்பயிற்சி கருவிகள், மேலும் அவை முக்கியமாக பின்வரும் வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன: முதலாவதாக, நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கப் பாதை இரண்டாவதாக, பயிற்சியின் சிரமம் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய மக்கள் தொகை மூன்றாவதாக, தசை தூண்டுதலின் கவனம்

நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி தொடக்கக்காரரா? ஜிம்மில் இதுவே முதல் முறை என்றால், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியுமா? இந்தக் கவலைகளை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், இந்தக் கட்டுரை உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்திற்குத் தயாராகலாம்.

சமீபத்தில், பிட்டம் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பது மேலும் மேலும் பிரபலமாகிவிட்டது. பிட்டம் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அது மட்டுமல்ல முக்கிய நிலைத்தன்மையை வலுப்படுத்தி, ஒட்டுமொத்த உடல் தோரணையை மேம்படுத்தவும், ஆனால் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், காயத்தின் அபாயத்தைத் தடுக்கவும். பிட்டம் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க என்ன இயந்திரங்கள் எங்களுக்கு உதவும்? இன்று பார்ப்போம்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான உடலியல் வேறுபாடுகள் காரணமாக, உடற்பயிற்சி முறைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் தேர்வும் வேறுபட்டவை. இன்று, பெண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி கருவிகளைப் பார்ப்போம்!