சீனா கேபிள் கப்பி இயந்திரம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

மிக உயர்ந்த நிலையில், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உறுதிப்படுத்தவும் குளுட்டியல் தசைகள், கால் தசைகள், முக்கிய தசைக் குழுக்கள் மற்றும் மேல் முதுகில் பதற்றத்தை உணர வேண்டும்.

2023 ஆம் ஆண்டு சவால்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள் நிறைந்தது. உலகளாவிய தொற்றுநோய் நாம் வேலை செய்யும் முறையை சீர்குலைத்துள்ளது மற்றும் புதிய வேலை முறைகளுக்கு நம்மை மாற்றியமைக்க கட்டாயப்படுத்தியுள்ளது. இந்த சவால்கள் இருந்தபோதிலும், இந்த ஆண்டு நாம் பல பெரிய விஷயங்களை சாதித்துள்ளோம்.

பிரேசில் உடற்தகுதி எக்ஸ்போ இப்போது சாவோ பாலோவில் நடைபெறுகிறது, உடற்பயிற்சி வல்லுநர்கள், ஜிம் உரிமையாளர்கள் மற்றும் தொழில்துறை முழுவதிலுமிருந்து வணிக கூட்டாளர்களை ஈர்க்கிறது. ஆகஸ்ட் 28-30 முதல், லாங் க்ளோரி அதன் முழு அளவிலான பிரீமியம் உடற்பயிற்சி கருவிகளை பூத் ருவா 10-85 இல் காண்பிக்கிறது.

நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்ட தோள்பட்டை தோரணையை மேம்படுத்துகிறது, மேல் உடலை அகலமாக காட்டுகிறது, மேலும் ஆடைகளை நன்றாகப் பொருத்த உதவுகிறது, மேலும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. இதனால்தான் பல உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் தோள்பட்டை பயிற்சிக்கு தங்களை அர்ப்பணித்துக் கொள்கின்றனர். இருப்பினும், மற்ற தசைக் குழுக்களைப் போலல்லாமல், தோள்கள் சிறிய தசைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் துணை தசைகளாகச் செயல்படுகின்றன, இதனால் அவை வளர்ச்சிக்கு சவாலாக இருக்கும். பயனுள்ள தோள்பட்டை பயிற்சிக்கு எப்போதும் அதிக எடைகள் தேவையில்லை - குறைந்த எடைகள், அதிக மறுபரிசீலனைகள் மற்றும் அடிக்கடி பயிற்சி ஆகியவை சிறந்த முடிவுகளைத் தரும். கண்மூடித்தனமாக எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்; அதற்கு பதிலாக, இலகு-எடை சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியை அதிக எடையுள்ள தசையை உருவாக்கும் பயிற்சிகளுடன் இணைந்து உகந்த முடிவுகளுக்கு.

அமர்ந்திருக்கும் மார்பு பத்திரிகை நன்கு அறியப்பட்ட உடற்பயிற்சி. பயிற்சிக்கு டைவிங் செய்வதற்கு முன், இயக்கத்தை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது மற்றும் அது என்ன நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். உற்று நோக்கலாம்.

இன்று மார்ச் 8 மகளிர் தினம், எங்கள் நிறுவனம் LongGlory பெண் ஊழியர்களுக்கு சிறப்பு பரிசுகளை வாங்கியுள்ளது, அழகான பூக்கள், இனிப்பு கேக், பெண் ஊழியர்களுக்கு விடுமுறை வாழ்த்துக்கள், மேலும் மேலும் அழகாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும்!