சீனா சாய்ந்த தோள்பட்டை அழுத்தும் இயந்திரம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

பைலேட்ஸ் தொகுப்பின் ஐந்து துண்டுகள் என்ன, அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் என்ன?

கால் நீட்டிப்பு மற்றும் சுருட்டை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது கால் வலிமையைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். கால் நீட்டிப்பு மற்றும் சுருட்டை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான படிகள் கீழே உள்ளன.

ஸ்மித் மெஷின் என்பது மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் பயிற்சி தளமாகும், இது பலவிதமான வலிமை பயிற்சி மற்றும் தசைகளை செதுக்குவதில் பயனர்களுக்கு உதவுகிறது. இது ஒரு செங்குத்து நெகிழ் உலோகப் பட்டை மற்றும் இருபுறமும் வழிகாட்டி தண்டவாளங்களைக் கொண்டுள்ளது, இந்த கட்டமைப்பிற்குள் குந்துகைகள் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ்கள் போன்ற பொதுவான வலிமை பயிற்சிகளை பயனர்கள் சுதந்திரமாக செய்ய அனுமதிக்கிறது. பாரம்பரிய இலவச எடைப் பயிற்சியுடன் ஒப்பிடுகையில், ஸ்மித் மெஷின் சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, எடை தவறான நிர்வாகத்தால் ஏற்படும் காயத்தின் அபாயத்தை திறம்பட குறைக்கிறது. கூடுதலாக, பயனர்கள் சவாலான இயக்கங்களைச் சிறப்பாக முடிக்க உதவுவதற்கு இது உதவியை வழங்க முடியும், இது ஆரம்பநிலை அல்லது மீட்புப் பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

இந்த ஆவணம் வலிமை, கார்டியோ, விரிவான, சேமிப்பு மற்றும் துணை கருவிகளாக வகைப்படுத்தப்பட்ட கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சி உபகரணங்களை பட்டியலிடுகிறது. வலிமை கியரில் சரிசெய்யக்கூடிய டம்பல்ஸ், பார்பெல்ஸ், கெட்டில் பெல்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். கார்டியோ கருவிகளில் ஸ்கை இயந்திரங்கள், ரோவர்ஸ், ஏர் பைக்குகள் உள்ளன. மோதிரங்கள் மற்றும் பயிற்சி ரேக்குகள் போன்ற விரிவான கருவிகள் கூட்டு இயக்கங்களை ஆதரிக்கின்றன. சேமிப்பக சாதனங்கள் கியர் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஜம்ப் பெட்டிகள் மற்றும் டைமர்கள் போன்ற துணை உருப்படிகள் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகின்றன. அனைத்து உபகரணங்களும் கிராஸ்ஃபிட்டின் உயர்-தீவிரம், செயல்பாட்டு, மாறுபட்ட தேவைகள், பொருத்தமான குழு பயிற்சி மற்றும் அடிக்கடி பயன்பாடு, தொழில்முறை மற்றும் நடைமுறைத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன.

எடையை உயர்த்த ஜிம்மிற்கு செல்ல விரும்புவோர் ஒரு சிறந்த உடல், வெடிக்கும் மார்பு தசைகள், கத்தி போன்ற வயிற்று தசைகள் மற்றும் வெல்லமுடியாத தொட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க விரும்புகிறார்கள். இன்று, வெல்லமுடியாத தொட்டியைப் பயிற்றுவிக்க ஜிம்மில் உள்ள பொதுவான உடற்பயிற்சி கருவிகளைப் பார்ப்போம்!

பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சி இப்போது அதிகமான உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களால் விரும்பப்படுகிறது, சாதனங்களைப் புரிந்துகொள்வது, இயக்கம், சிறந்த உடற்தகுதி ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, இப்போது நீங்கள் லாங் குளோரி போதி பைலேட்ஸ் உபகரணமான 5-துண்டு தொகுப்பை சுருக்கமாக அறிமுகப்படுத்தலாம்!