சீனா பைலேட்ஸ் சீர்திருத்த தொழிற்சாலை உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

வணிக ஜிம்களின் பரந்த இடைவெளியில், டிரெட்மில்ஸ், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கான நட்சத்திர உபகரணங்களாக, உடல்நலம் மற்றும் வடிவமைப்பைப் பின்தொடர்வதற்கான உறுப்பினர்களின் கனவுகளைச் சுமப்பது மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். பொருத்தமான டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது உறுப்பினர்களின் உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை பாதிக்கிறது மட்டுமல்லாமல், ஜிம்மின் தொழில்முறை உருவத்தையும் இயக்க செலவுகளையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது. ஜிம் ஆபரேட்டர்களுக்கு நடைமுறை வழிகாட்டியை வழங்குவதற்காக, ஆயுள், பொருள் மற்றும் செயல்திறன் அளவுருக்கள் போன்ற பல பரிமாணங்களிலிருந்து ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் ஒரு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது இந்த கட்டுரை ஆழமாக விவாதிக்கும்.

2023 ஆம் ஆண்டு சவால்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள் நிறைந்தது. உலகளாவிய தொற்றுநோய் நாம் வேலை செய்யும் முறையை சீர்குலைத்துள்ளது மற்றும் புதிய வேலை முறைகளுக்கு நம்மை மாற்றியமைக்க கட்டாயப்படுத்தியுள்ளது. இந்த சவால்கள் இருந்தபோதிலும், இந்த ஆண்டு நாம் பல பெரிய விஷயங்களை சாதித்துள்ளோம்.

சந்தையில் பல்வேறு வகையான வுண்டா நாற்காலிகள் உள்ளன. ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்களுக்குச் சிரமங்கள் ஏற்பட்டால், இன்று நாங்கள் எங்கள் லாங் குளோரி வுண்டா நாற்காலிகளின் ஐந்து மாடல்களை அவற்றின் விவரக்குறிப்புகளுடன் அறிமுகப்படுத்துவோம், உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

முறையான உடற்பயிற்சி பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு படிக்கட்டு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உடலை படிப்படியாக இயக்க நிலைக்கு உட்படுத்த உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை சரியான முறையில் அதிகரிக்கும். ஏரோபிக் பயிற்சிக்கான முக்கிய கருவியாக படிக்கட்டு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் தனிநபரின் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப பொருத்தமான உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் 20-30 நிமிடங்கள் பயிற்சியளிப்பது இருதய செயல்பாட்டை திறம்பட மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும்.

நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் மற்றும் நூற்பு பைக்குகள் இரண்டும் பிரபலமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், பொதுவாக ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு பயிற்சி இடங்களில் காணப்படுகின்றன. அவை செயல்பட செயலில் மனித இயக்கத்தை நம்பியுள்ளன, பயன்படுத்த ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானவை, பொதுவாக குறைந்த சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு வகையான கார்டியோ கருவிகளுக்கு இடையே வேறுபட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன. கீழே, நீள்வட்ட இயந்திரங்களுக்கும் சுழல் பைக்குகளுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளை ஆராய்வோம்.

Combo Chair என்றால் என்ன தெரியுமா?