சீனா dumbbell சேமிப்பு ரேக் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

பிட்டமும் கால்களும் பிரிக்க முடியாதவை என்பது பழமொழி. இங்கே சில பொதுவான பட் மற்றும் கால் பயிற்சி உபகரணங்கள் உள்ளன.

வேலை செய்யும் போது, ​​பலவிதமான ஜிம் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஆனால் பல விருப்பங்கள் இருப்பதால், சரியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியமானது. படிக்கட்டு ஏறுபவர் இயந்திரம் ஜிம்களில் காணப்படும் ஒரு சிறந்த உபகரணமாகும். எனவே, படிக்கட்டு ஏறுபவர் முதன்மையாக எந்த தசைகளை குறிவைக்கிறார்? பார்ப்போம்.

குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சிகளில் கால் தசை பயிற்சி குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது. பலர் தங்கள் கால் வடிவத்தையும் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சியையும் மேம்படுத்த தங்கள் கால் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். பல்வேறு கால் பயிற்சிகள் உள்ளன, அவை உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் செய்யப்படலாம். ஆனால் கால் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க எந்த இயந்திரங்கள் சிறந்தவை என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பார்ப்போம்!

சமீபத்தில், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் தேவைப்படும் இரண்டு வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் வாங்கும் நோக்கங்களை வெளிப்படுத்தி எங்களை அணுகினர். எங்கள் ஆரம்ப ஆன்லைன் தகவல்தொடர்புகளின் போது, ​​வாடிக்கையாளர்கள் எங்கள் உடற்பயிற்சி சாதனங்களில் அதிக ஆர்வம் காட்டினர், ஆனால் தயாரிப்பு தரம் குறித்தும் சில கவலைகள் இருந்தன. அவர்களின் கவலைகளை நாங்கள் முழுமையாகப் புரிந்துகொண்டு, எங்களின் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் தரத்தை நேரில் ஆய்வு செய்ய எங்கள் தயாரிப்புப் பட்டறைக்கு வருகை தருமாறு அவர்களை மனதார அழைத்தோம்.

நீள்வட்ட இயந்திரம் ஒரு சிறந்த ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி கருவியாகும். இது உடல் கொழுப்பை எரிக்கவும், அழகான தசை கோடுகளை கீழ் மூட்டுகளில் வடிவமைக்கவும், முழங்கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் .... சிலர் உடற்பயிற்சி செய்தபின் கால்கள் தடிமனாக மாறும் என்று கூறுகிறார்கள், இது சரியான பயன்பாட்டு முறையை மாஸ்டர் செய்யாததால் தான் நீள்வட்ட இயந்திரம்! நீள்வட்ட இயந்திரத்தை சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி? நிச்சயமாக, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு சூடான உடற்பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீள்வட்ட இயந்திரத்தில் நுழைந்து உங்கள் சொந்த தாளத்தைக் கண்டறியவும். இதற்கிடையில், உங்கள் உடல் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருங்கள், மார்பை வெளியே வைத்து, உங்கள் முதுகில் தொங்காதீர்கள். கீழே உள்ள விரிவான அறிமுகத்தைப் பார்ப்போம்.