சீனா கால் அழுத்தவும் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

உடல் நிர்வாகத்தின் முக்கியத்துவத்தை அதிகமான மக்கள் உணர்ந்து வருகின்றனர். தனிப்பட்ட வசீகரத்தின் வெளிப்பாடாக இருப்பதுடன், அழகான வளைவுகள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தன்னம்பிக்கைக்கும் பங்களிக்கின்றன. சரியான உடல் வடிவத்தைப் பின்தொடர்வது பலரின் இலக்காக மாறியுள்ளது, ஏனெனில் உறுதியான அடிப்பகுதி பார்வைக்கு கால்களை நீட்டிக்க முடியும் மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் உடலின் விகிதத்தை மாற்றுகிறது, இதனால் நீங்கள் உயரமாகவும் நேர்த்தியாகவும் தோற்றமளிக்கலாம். இருப்பினும், நீண்ட நேரம் மேசையில் வேலை செய்பவர்களுக்கு, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது பெரும்பாலும் ஒரு தட்டையான, தொய்வு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட வளைவுகளின் ஆதரவு இல்லாமல், மக்கள் தங்கள் அசல் வாழ்வாதாரத்தையும் அழகையும் இழக்க நேரிடும். இந்த கவலையை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்களா? சரி, கவலைப்படாதே! பல வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை நான் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப் போகிறேன், அவை எளிதாக உயரத்தை அடைய உதவும்.

உலகின் மிகப்பெரிய உடற்பயிற்சி உபகரண சந்தைகளில் ஒன்றாக சீனா மாறியுள்ளது, மேலும் இந்த சந்தை முன்னோடியில்லாத வளர்ச்சியை சந்தித்து வருகிறது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தரவுகளின்படி, சீனாவின் உடற்பயிற்சி உபகரண சந்தை எதிர்காலத்தில் நூற்றுக்கணக்கான பில்லியன்களை வியக்க வைக்கும் அளவை எட்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

செஸ்ட் புஷர்கள் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் பெஞ்சுகள் மார்பு தசை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு வகையான உடற்பயிற்சி கருவிகள், மேலும் அவை முக்கியமாக பின்வரும் வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன: முதலாவதாக, நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கப் பாதை இரண்டாவதாக, பயிற்சியின் சிரமம் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய மக்கள் தொகை மூன்றாவதாக, தசை தூண்டுதலின் கவனம்

படிக்கட்டு இயந்திரம், ஒரு மாயாஜால உடற்பயிற்சி கருவி, அறிமுகமில்லாதது அல்ல. இது படிக்கட்டுகளில் ஏறும் தினசரி இயக்கத்தை புத்திசாலித்தனமாக உருவகப்படுத்துகிறது, மக்கள் நடைபயணம் மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. எனவே இப்போது படிக்கட்டு இயந்திரத்தை எவ்வாறு மிகவும் விரிவானதாகவும் சிறப்பானதாகவும் மாற்றுவது என்பதை ஒன்றாக ஆராய்வோம்!

ஃபிட்னஸ் பெஞ்சுகள் பொதுவாக டம்பல் பெஞ்சுகள், சிட்-அப் பெஞ்சுகள், ரோமன் நாற்காலிகள், சாமியார் பெஞ்சுகள் போன்றவற்றில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

சின் அப் என்பது ஒரு ஆதரவில் இருந்து உங்கள் கைகளைத் தொங்கவிட்டு, உங்கள் கன்னம் ஆதரவுடன் இருக்கும் வரை உங்களை மேலே இழுக்கும் பயிற்சியாகும். பெரும்பாலான மேல் உடல் பயிற்சிகள் இழுக்க-அப் பங்களிக்கின்றன. தசைநார்களை குறைத்தல், ரோயிங் மற்றும் பைசெப் கர்ல்ஸ் அனைத்தும் சரியான படிவத்துடன் புல்-அப் முடிப்பதே இறுதி இலக்காக இருந்தால் உதவும். புல்-அப்கள் ஒரு மூடிய சங்கிலி பயிற்சிக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.