சீனா கோபுரத்துடன் கூடிய பைலேட்ஸ் வூட் சீர்திருத்தவாதி உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

இன்று நாம் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் ஏற்றுமதியின் சில புகைப்படங்களைக் காண்பிக்கிறோம். கோடை வெயிலாக இருந்தாலும் சரி, கொட்டும் மழையாக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் வாங்கும் உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் நல்ல நிலையில் மற்றும் நல்ல நிலையில் அவர்களைச் சென்றடைவதை உறுதி செய்வதற்காக ஒவ்வொரு ஆர்டரின் ஏற்றுமதியையும் நாங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் மேற்பார்வையிடுகிறோம்.

கைகளில் உள்ள மிக முக்கியமான தசைக் குழுக்களில் கயிறுகள் ஒன்றாகும். சரியான பயிற்சியுடன், நீங்கள் வலிமையை உருவாக்கலாம் மற்றும் தசை வடிவத்தை வரையறுக்கலாம். பைசெப் சுருட்டை இயந்திரம் என்பது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களாகும். இந்த கட்டுரை வலுவான, நிறமான கைகளை சிற்பம் செய்ய உங்களுக்கு உதவ ஒரு பைசெப் சுருட்டை இயந்திரத்தை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த விரிவான வழிகாட்டியை வழங்குகிறது.

நீள்வட்ட இயந்திரம் ஒரு சிறந்த ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி கருவியாகும். இது உடல் கொழுப்பை எரிக்கவும், அழகான தசை கோடுகளை கீழ் மூட்டுகளில் வடிவமைக்கவும், முழங்கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் .... சிலர் உடற்பயிற்சி செய்தபின் கால்கள் தடிமனாக மாறும் என்று கூறுகிறார்கள், இது சரியான பயன்பாட்டு முறையை மாஸ்டர் செய்யாததால் தான் நீள்வட்ட இயந்திரம்! நீள்வட்ட இயந்திரத்தை சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி? நிச்சயமாக, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு சூடான உடற்பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீள்வட்ட இயந்திரத்தில் நுழைந்து உங்கள் சொந்த தாளத்தைக் கண்டறியவும். இதற்கிடையில், உங்கள் உடல் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருங்கள், மார்பை வெளியே வைத்து, உங்கள் முதுகில் தொங்காதீர்கள். கீழே உள்ள விரிவான அறிமுகத்தைப் பார்ப்போம்.

Combo Chair என்றால் என்ன தெரியுமா?

ஜிம்மில் பல இயந்திரங்கள் கிடைக்கின்றன, அவை மீண்டும் பயிற்சிக்கு ஏற்றவை. இன்று, தசைகளை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் முக்கிய இயந்திரங்களைப் பார்ப்போம்.