சீனா வீட்டு உபயோகத்திற்கான ஸ்மித் இயந்திரம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

ஜோசப் ஹூபர்டஸ் பைலேட்ஸ் என்பவரால் ஜெர்மனியில் உருவாக்கப்பட்ட பைலேட்ஸ், முதுகெலும்பு ஆரோக்கியம், தசைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வை வலியுறுத்தும் ஒரு முழு உடல் பயிற்சி முறையாகும். இது பரந்த அளவிலான சுகாதார நன்மைகள் காரணமாக உலகளவில் ஒரு பிரபலமான பயிற்சியாக மாறியுள்ளது.

ஸ்மித் மெஷின் என்பது குந்துகைகள், பளு தூக்குதல், உயர் மற்றும் தாழ்வு இழுத்தல், பட்டாம்பூச்சி மார்பு விரிவாக்கம், சிறிய பறவைகள், கைகளை வளைத்தல், இழுத்தல் மற்றும் பிற செயல்களைச் செய்யப் பயன்படும் ஒரு இயந்திரமாகும், இது இலவச எடைப் பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது நிறைய குறைக்கப்பட்டது, ஆனால் மேம்படுத்துகிறது. பயிற்சியின் பாதுகாப்பு காரணி, ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. பல மேம்பட்ட பாடி பில்டர்கள் ஸ்மித் இயந்திரத்தை விரும்புவதில்லை, இலவச எடை பயிற்சி தொழில்முறை இல்லை, கடினமான, உண்மையான எடை பயிற்சி இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், நடுத்தர மற்றும் மூத்த பாடி பில்டர்கள் ஸ்மித் இயந்திரத்தை பயன்படுத்தி பெஞ்ச் பிரஸ்ஸை மேம்படுத்த இறுதி எடையை பாதிக்கலாம். திறன்.

லாட் புல்ல்டவுன் மற்றும் குறைந்த வரிசை இயந்திரம் என்பது மார்பு, முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கைகள் உள்ளிட்ட பல தசைக் குழுக்களை திறம்பட குறிவைக்கும் உடற்பயிற்சி கருவிகளின் பல்துறை துண்டு ஆகும். உங்கள் உடலை விரிவாக வடிவமைக்க உதவும் வகையில் இயந்திரத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான வழிகாட்டி கீழே உள்ளது.

ரப்பர் தரை விரிப்பு தகுதியற்ற உற்பத்தியாளரால் செய்யப்பட்டால், முறையற்ற உற்பத்தியின் காரணமாக ஃபார்மால்டிஹைட், சல்பர் டை ஆக்சைடு போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை சிறிய அளவில் எடுத்துச் செல்லலாம். மனித உடலால் இத்தகைய தகுதியற்ற ரப்பர் பேட்களை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உள்ளிழுப்பதால் இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும். எனவே, தகுதிவாய்ந்த ரப்பர் தரை விரிப்பை வாங்குவது நல்லது, மேலும் அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.