சீனா ஸ்மித் மெஷின் ஜிம் பவர் ரேக் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சிகளில் கால் தசை பயிற்சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு பெரிதும் பங்களிக்கிறது. கால் வடிவத்தை மேம்படுத்துவதற்காக பலர் தங்கள் கால் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் தொனிக்கவும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். உடல் எடை அல்லது சிறப்பு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் செய்யக்கூடிய பல கால் பயிற்சி பயிற்சிகள் உள்ளன. எனவே, கால் தசைகளைப் பயிற்றுவிக்க என்ன உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்? இந்த விருப்பங்களை ஒன்றாக ஆராய்வோம்!

நமது வயிற்று தசைகளில் ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ், குறுக்கு வயிற்று தசைகள் மற்றும் உள் மற்றும் வெளிப்புற சாய்ந்த தசைகள் ஆகியவை அடங்கும். வயிறு தசை உடற்பயிற்சி பொதுவாக நியாயமான உடற்பயிற்சி முறைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்ட. பொதுவான உடற்பயிற்சி முறைகளில் சிட்-அப்கள், பிளாங்க் சப்போர்ட், ஸ்பைன் கர்ல்-அப்ஸ், ஸ்பைன் லெக் ரைஸ், சுபைன் சுழற்சிகள் போன்றவை அடங்கும்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மக்கள் உடற்தகுதி குறித்து ஆழமான புரிதலைப் பெற்றுள்ளதால், வலிமை பயிற்சி உபகரணங்களின் நன்மைகளை அவர்கள் உணர்ந்துள்ளனர். குறிப்பாக, பல செயல்பாட்டு வலிமை பயிற்சி உபகரணங்கள் அதன் பன்முகத்தன்மை மற்றும் செயல்திறன் காரணமாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் பல செயல்பாட்டு வலிமை பயிற்சி கருவிகளை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது தெரியுமா?

எங்கள் ஸ்மித் இயந்திரம் திறமையான மற்றும் பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பிரீமியம் உடற்பயிற்சி உபகரணமாகும். இது மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம், பரந்த அளவிலான ஒர்க்அவுட் விருப்பங்கள் மற்றும் ஒரு பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, எங்கள் நிறுவனத்தின் சிறந்த நற்பெயர், விரிவான தொழில் அனுபவம், வாடிக்கையாளரை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறை மற்றும் போட்டி விலை நிர்ணயம் ஆகியவை உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மத்தியில் எங்களை பிரபலமாக்கியுள்ளன. எங்கள் ஸ்மித் இயந்திரங்களை வாங்குவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை புதிய உயரத்திற்கு கொண்டு செல்ல உதவுங்கள்.

ஸ்மித் மெஷின் என்பது குந்துகைகள், பளு தூக்குதல், உயர் மற்றும் தாழ்வு இழுத்தல், பட்டாம்பூச்சி மார்பு விரிவாக்கம், சிறிய பறவைகள், கைகளை வளைத்தல், இழுத்தல் மற்றும் பிற செயல்களைச் செய்யப் பயன்படும் ஒரு இயந்திரமாகும், இது இலவச எடைப் பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது நிறைய குறைக்கப்பட்டது, ஆனால் மேம்படுத்துகிறது. பயிற்சியின் பாதுகாப்பு காரணி, ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. பல மேம்பட்ட பாடி பில்டர்கள் ஸ்மித் இயந்திரத்தை விரும்புவதில்லை, இலவச எடை பயிற்சி தொழில்முறை இல்லை, கடினமான, உண்மையான எடை பயிற்சி இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், நடுத்தர மற்றும் மூத்த பாடி பில்டர்கள் ஸ்மித் இயந்திரத்தை பயன்படுத்தி பெஞ்ச் பிரஸ்ஸை மேம்படுத்த இறுதி எடையை பாதிக்கலாம். திறன்.