சீனா கோபுரத்துடன் கூடிய மர முழு ட்ராக் பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

எதிர் எடை தட்டு வகை உட்கார்ந்த மார்பு பத்திரிகை இயந்திரம் கிடைமட்ட சேர்க்கை கட்டத்தின் போது பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தசையின் உச்ச பதற்றத்தை இரட்டை-அச்சு சுழலும் கட்டமைப்பின் மூலம் பராமரிக்கிறது. இந்த பயிற்சி பயன்முறையில் பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தசையை செயல்படுத்துவது டம்ப்பெல் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸை விட 22% அதிகமாக இருப்பதைக் காட்டும் அமெரிக்க விளையாட்டு மருத்துவக் கல்லூரி (ஏசிஎஸ்எம்) எலக்ட்ரோமோகிராஃபி சோதனைகள் காட்டுகின்றன, மேலும் இது பெக்டோரலிஸ் தசையின் மிட்லைன் மற்றும் கீழ் விளிம்பின் இலக்கு வடிவமைப்பிற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

தங்கள் மேல் உடலைப் பயிற்றுவிக்க விரும்புவோருக்கு, பயிற்சியாளர்கள் வழக்கமாக மார்பு தசை பயிற்சிகளுக்கு மீண்டும் தசை பயிற்சியை சேர்க்கிறார்கள். லேட் புல்டவுன் இயந்திரம் பின் பயிற்சிக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த இரண்டு வழிகள் கீழே உள்ளன.

ஆகஸ்ட் மாத தொடக்கத்தில், ருமேனியாவைச் சேர்ந்த வாடிக்கையாளர் ஒருவர் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வாங்க எங்களுடன் ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டார், இன்று, இந்தத் தொகுதி உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் சட்டசபை செயல்முறைக்குள் நுழைந்துள்ளதாக தயாரிப்புத் துறை எங்களுக்குத் தெரிவித்துள்ளது. இந்தச் செய்தியைக் கேட்டதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு தயாரிப்புகளின் உற்பத்தி செயல்முறையைக் காண்பிப்பதற்காக நாங்கள் உடனடியாக தொழிற்சாலையின் சட்டசபை பணிமனைக்கு புகைப்படம் எடுக்கச் சென்றோம். இப்போது நான் இந்த தொகுதி உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

ஒரு விரிவான பயிற்சி இயந்திரம் என்றும் அழைக்கப்படும் பல செயல்பாட்டு பயிற்சியாளர், பொதுவாக முன் மற்றும் பின்புற ஆதரவுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு முக்கிய சட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது. பிரதான சட்டகத்தின் மேல் கோண மற்றும் வளைந்த பிரிவுகளுடன் சரிசெய்யக்கூடிய நெடுவரிசை உள்ளது. சாய்ந்த மேல் பகுதி ARM சட்டசபையுடன் இணைகிறது, அதே நேரத்தில் மறுமுனை முக்கிய கட்டமைப்பின் நடுவில் சரி செய்யப்படுகிறது. பிரதான சட்டகத்தின் கீழ் உடல் முன் தளத்தில் அமர்ந்திருக்கிறது, உடலின் இயற்கை வளைவுகளைப் பின்பற்றி மேல் பிரிவு. சட்டகத்தின் முன்புறத்தில் ஒரு மெத்தை பொருத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் இரண்டு கை கூறுகளுக்கு இடையில் ஒரு இழுக்கும் முள் வழியாக நகரக்கூடியது. சரிசெய்யக்கூடிய நெடுவரிசை சரிசெய்தலில் ஒரு கோண புல் முள் வழியாக ஒரு எதிர்ப்பு இசைக்குழு தளத்துடன் இணைகிறது. அடித்தளத்தின் ஒரு முனை மீள் எதிர்ப்பு பட்டையின் தொகுப்போடு இணைகிறது.

கால் சுருட்டை அல்லது கால் பத்திரிகை இயந்திரங்கள் வலிமையை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதா என்று யோசிக்கிறீர்களா? தசை ஈடுபாடு, நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் பயிற்சி இலக்குகளுக்கு எந்த இயந்திரம் சிறந்தது என்பதில் முக்கிய வேறுபாடுகளைக் கண்டறியவும்!

ஜிம் உரிமையாளர்கள் உயர்தர உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வாங்குவதை உறுதிசெய்ய அவர்களின் பட்ஜெட்டை புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிட வேண்டும். ஆனால் சரியான உபகரணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? அவர்கள் என்ன முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?