சீனா யோகா தயாரிப்புகள் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

நவீன மக்கள் ஆரோக்கியத்தில் மேலும் மேலும் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் உடற்திறனை ஒரு ஃபேஷன் மற்றும் வாழ்க்கை முறையாக கருதுகிறார்கள். இது உயர்நிலை ஹோட்டல்கள், ஜிம்கள், சமூக ஜிம்கள் அல்லது நிறுவனங்களாக இருந்தாலும், அவர்கள் மக்களின் உடற்பயிற்சி தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வணிக உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வாங்குவார்கள். இருப்பினும், சந்தையில் வணிக உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் பல பிராண்டுகள் மற்றும் மாதிரிகள் உள்ளன, மேலும் வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் மாடல்களின் வணிக உடற்பயிற்சி உபகரணங்களும் அவற்றின் சொந்த பண்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டின் நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் குறிப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில வணிக உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் இங்கே.

கால் நீட்டிப்பு மற்றும் சுருட்டை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது கால் வலிமையைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். கால் நீட்டிப்பு மற்றும் சுருட்டை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான படிகள் கீழே உள்ளன.

சாய்வு தோள்பட்டை பத்திரிகை இயந்திரம் என்பது ஜிம்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் ஆகும், குறிப்பாக தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பரந்த, வலுவான தோள்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ அமர்ந்திருக்கும் சாய்வான தோள்பட்டை பத்திரிகை இயந்திரத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே.

கெட்டில்பெல் பயிற்சி பயிற்சிகள் - தொடக்க வழிகாட்டி உயர் கோப்லெட் குந்து விவசாயி நடை இடத்தில் அதிக முழங்கால் எழுகிறது

எனவே எந்த வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் வீட்டு உபயோகத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது? டிரெட்மில்; வலிமை பயிற்சி உபகரணங்கள்

நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்ட தோள்பட்டை தோரணையை மேம்படுத்துகிறது, மேல் உடலை அகலமாக காட்டுகிறது, மேலும் ஆடைகளை நன்றாகப் பொருத்த உதவுகிறது, மேலும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. இதனால்தான் பல உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் தோள்பட்டை பயிற்சிக்கு தங்களை அர்ப்பணித்துக் கொள்கின்றனர். இருப்பினும், மற்ற தசைக் குழுக்களைப் போலல்லாமல், தோள்கள் சிறிய தசைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் துணை தசைகளாகச் செயல்படுகின்றன, இதனால் அவை வளர்ச்சிக்கு சவாலாக இருக்கும். பயனுள்ள தோள்பட்டை பயிற்சிக்கு எப்போதும் அதிக எடைகள் தேவையில்லை - குறைந்த எடைகள், அதிக மறுபரிசீலனைகள் மற்றும் அடிக்கடி பயிற்சி ஆகியவை சிறந்த முடிவுகளைத் தரும். கண்மூடித்தனமாக எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்; அதற்கு பதிலாக, இலகு-எடை சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியை அதிக எடையுள்ள தசையை உருவாக்கும் பயிற்சிகளுடன் இணைந்து உகந்த முடிவுகளுக்கு.