சீனா குறைப்பு பெஞ்ச் பிரஸ் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

நீண்ட கால முதுகுப் பயிற்சியானது ஸ்லாச்சிங் மற்றும் ஹன்ச்பேக் போன்ற சிக்கல்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் அலுவலக ஊழியர்களுக்கு. நன்கு வளர்ந்த முதுகு முதுகெலும்பு, தோள்கள் மற்றும் கழுத்தை பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், தோரணையை மேம்படுத்துகிறது, உங்களை உயரமாகவும், ஆடைகளில் சிறந்ததாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்கும். இருப்பினும், பின்புற தசைகளில் தடிமன் மற்றும் வலிமையை உருவாக்குவது பெரும்பாலும் சவாலாக கருதப்படுகிறது. லாட்களை வளர்ப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள, ஆரம்பநிலை நட்பு மற்றும் உன்னதமான பயிற்சிகளில் ஒன்று சீட் ரோ ஆகும், இது விரைவான மற்றும் புலப்படும் முடிவுகளை வழங்குவதற்கு அறியப்படுகிறது.

நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்ட தோள்பட்டை தோரணையை மேம்படுத்துகிறது, மேல் உடலை அகலமாக காட்டுகிறது, மேலும் ஆடைகளை நன்றாகப் பொருத்த உதவுகிறது, மேலும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. இதனால்தான் பல உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் தோள்பட்டை பயிற்சிக்கு தங்களை அர்ப்பணித்துக் கொள்கின்றனர். இருப்பினும், மற்ற தசைக் குழுக்களைப் போலல்லாமல், தோள்கள் சிறிய தசைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் துணை தசைகளாகச் செயல்படுகின்றன, இதனால் அவை வளர்ச்சிக்கு சவாலாக இருக்கும். பயனுள்ள தோள்பட்டை பயிற்சிக்கு எப்போதும் அதிக எடைகள் தேவையில்லை - குறைந்த எடைகள், அதிக மறுபரிசீலனைகள் மற்றும் அடிக்கடி பயிற்சி ஆகியவை சிறந்த முடிவுகளைத் தரும். கண்மூடித்தனமாக எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்; அதற்கு பதிலாக, இலகு-எடை சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியை அதிக எடையுள்ள தசையை உருவாக்கும் பயிற்சிகளுடன் இணைந்து உகந்த முடிவுகளுக்கு.

உலகின் மிகப்பெரிய உடற்பயிற்சி உபகரண சந்தைகளில் ஒன்றாக சீனா மாறியுள்ளது, மேலும் இந்த சந்தை முன்னோடியில்லாத வளர்ச்சியை சந்தித்து வருகிறது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தரவுகளின்படி, சீனாவின் உடற்பயிற்சி உபகரண சந்தை எதிர்காலத்தில் நூற்றுக்கணக்கான பில்லியன்களை வியக்க வைக்கும் அளவை எட்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

நீங்கள் நிலையான மற்றும் எளிதில் சேதமடையாத டம்பெல்லைத் தேடுகிறீர்களானால், அறுகோண டம்பல் சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி டம்ப்பெல்களை நகர்த்த வேண்டும் அல்லது செலவு-செயல்திறனைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்றால், வட்ட டம்பல் உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். தேர்வு செய்யும் போது, ​​தனிப்பட்ட இடம் மற்றும் பட்ஜெட் வரம்புகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.