சீனா மல்டி ஃபங்ஷன் ஜிம் ரேக் சிஸ்டம் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

ஜிம் உரிமையாளர்கள் உயர்தர உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வாங்குவதை உறுதிசெய்ய அவர்களின் பட்ஜெட்டை புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிட வேண்டும். ஆனால் சரியான உபகரணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? அவர்கள் என்ன முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு வலுவான தசை வலிமை இருந்தால், அது இயங்கும் வேகம், செயல்திறன் மற்றும் விளையாட்டு காயங்களைத் தடுப்பதில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தங்கள் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்காக, பல ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் தசை வலிமையை அதிகரிக்க வலிமை பயிற்சிக்காக அடிக்கடி ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார்கள். இருப்பினும், பல முறை பயிற்சி நிலைமைகளுக்கு ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, எனவே ஜிம்மிற்கு செல்ல எந்த நிபந்தனையும் இல்லை, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தசை வலிமையை மேம்படுத்த விரும்புகிறார்கள், எப்படி செய்வது? பின்வரும் மூன்று பயிற்சி முறைகள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

டம்பல்ஸுடன் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் துல்லியமான மற்றும் பயனுள்ள இயக்கங்களை உறுதி செய்வதற்கும் பொருத்தமான எடை மற்றும் தோரணையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். பைலேட்ஸ் பயிற்சிகளை இணைப்பது உடல் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை முழுமையாக மேம்படுத்துகிறது, உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் வடிவமைத்தல் ஆகியவற்றின் இலக்கை அடையலாம்.

ஓடுதல், குதித்தல், எறிதல் மற்றும் ஏறுதல், ஏறுதல் மற்றும் பிற விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் உடல் பயிற்சி ஆகியவை வலிமையின் தரத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாதவை. எனவே, வலிமையின் தரம் மனித உடலின் மிக அடிப்படையான உடல் குணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அனைத்து விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கும் உடல் பயிற்சிக்கும் அடிப்படையாகும். எனவே, பயிற்சியாளர்கள் எவ்வாறு வலிமை பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்? சில உன்னதமான உபகரணப் பயிற்சி நடவடிக்கைகளைப் பரிந்துரைக்க இங்கே.

ஸ்மித் இயந்திரம் ஒரு நேர சோதனை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள். அதன் நிலையான பார்பெல் பாதையில், பயனர்கள் சமநிலையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் நம்பிக்கையுடன் அதிக எடையை உயர்த்தலாம். செங்குத்து (மிகவும் பொதுவானது) மற்றும் சாய்ந்த (குறைவான பொதுவான) மாதிரிகள், அத்துடன் எதிர் சமநிலையான மற்றும் கவுண்டர்-அடக்கமற்ற பதிப்புகள், ஒற்றை விமானம் மற்றும் மல்டி-பிளேன் (மேக்ஸ் ரேக்) வடிவமைப்புகள் மற்றும் பூஜ்ஜிய உராய்வு அல்லது உயர் உராய்வு எதிர்ப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான ஸ்மித் இயந்திரங்கள் உள்ளன.