சீனா தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேபிள் கிராஸ்ஓவர் உற்பத்தியாளர்கள், சப்ளையர்கள், தொழிற்சாலை

பாரிஸ் விளையாட்டு விழாவின் நீச்சல் நிகழ்வுகள் வெற்றிகரமாக முடிவடைந்த நிலையில், நீச்சல் வீராங்கனை பான் ஜான்லே 46.40 வினாடிகளில் கடந்து உலக சாதனையை முறியடித்து தங்கப் பதக்கத்தை வென்று சாதனை படைத்துள்ளார். இந்த சிறந்த சாதனை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கவனத்தை ஈர்க்கிறது. விளையாட்டு வீரர்களின் அற்புதமான தருணங்களை மேடையில் பிரகாசிப்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவர்கள் அந்த பெருமைக்கு பின்னால் முதலீடு செய்த மகத்தான உழைப்பையும் வியர்வையும், பெரும்பாலும் கற்பனை செய்ய முடியாத முயற்சிகளை நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டும். அவர்களின் பயிற்சி முழுவதும், பல்வேறு உயர்தர விளையாட்டு உபகரணங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

2024 ஆம் ஆண்டில், பாரிஸ் ஒரு உலகத் தரம் வாய்ந்த விளையாட்டு நிகழ்வை நடத்தும், ஏனெனில் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட விளையாட்டு நிகழ்வில் பங்கேற்க லைட் சிட்டியில் கூடுகிறார்கள். விளையாட்டு வீரர்கள் தங்களின் சிறப்பான திறமைகளை வெளிப்படுத்தி, தங்களின் சிறப்பான செயல்பாட்டின் மூலம் மிளிரும் பதக்கங்களை பெற்று, உற்சாகமான பார்வையாளர்களின் இடிமுழக்க கைதட்டல்களால் அரங்கங்கள் நிரம்பி வழியும். இருப்பினும், பெருமைக்கு அடியில் அர்ப்பணிப்பு, கடின உழைப்பு மற்றும் வியர்வை நிறைந்த ஒரு கதை உள்ளது. இந்த உலகளாவிய அரங்கில் பிரகாசிக்க வேண்டும் என்ற அவர்களின் தேடலில், விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் கடுமையான பயிற்சியின் போது அடிக்கடி காயங்களின் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். உச்ச நிலையில் போட்டியின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய, பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் தசைகளை மறுசீரமைக்கவும், உகந்த செயல்திறன் நிலைகளை பராமரிக்கவும் பயனுள்ள முறைகளை தீவிரமாக நாடுகிறார்கள்.

நமது வயிற்று தசைகளில் ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ், குறுக்கு வயிற்று தசைகள் மற்றும் உள் மற்றும் வெளிப்புற சாய்ந்த தசைகள் ஆகியவை அடங்கும். வயிறு தசை உடற்பயிற்சி பொதுவாக நியாயமான உடற்பயிற்சி முறைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்ட. பொதுவான உடற்பயிற்சி முறைகளில் சிட்-அப்கள், பிளாங்க் சப்போர்ட், ஸ்பைன் கர்ல்-அப்ஸ், ஸ்பைன் லெக் ரைஸ், சுபைன் சுழற்சிகள் போன்றவை அடங்கும்.

பைலேட்ஸ் படுக்கையின் செயல்பாடுகளில் கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் வடிவமைத்தல், மறுவாழ்வு, உடல் தோரணையை மேம்படுத்துதல், உடல் சமநிலையை மேம்படுத்துதல், முதுகெலும்பு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பல்வேறு வகையான நாட்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி தொடக்கக்காரரா? ஜிம்மில் இதுவே முதல் முறை என்றால், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியுமா? இந்தக் கவலைகளை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், இந்தக் கட்டுரை உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்திற்குத் தயாராகலாம்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார விழிப்புணர்வு நவீன உலகில், டிரெட்மில் ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் மற்றும் இன்றியமையாத உடற்பயிற்சி சாதனமாக மாறியுள்ளது. இனி ஒரு எளிய நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் இயந்திரம் அல்ல, டிரெட்மில்கள் பல செயல்பாடுகள் மற்றும் திறன்களைக் கொண்ட இயந்திரங்களாக பரிணமித்துள்ளன, இது அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் தனிநபர்களுக்கான உயர்தர உடற்பயிற்சி இயந்திரமாக மாற்றுகிறது.